"Os m�todos de fermenta��o s�o muitos e variados; ela � praticada em todos os continentes, de milhares de formas diferentes. (...) ver� como � simples aproveitar os poderes nutritivos e curativos dos alimentos e bebidas fermentados." Sandor Ellix Katz

Tudo � Poss�vel

JILLIAN MICHAELS

livro media

Tudo � Poss�vel

JILLIAN MICHAELS

<(><<)>b>A guru de fitness do Biggest Loser, vai agora cuidar da sua alma.<(><<)>/b> <(><<)>br> Quem j� viu Jillian Michaels no programa Biggest Loser deixa-se imediatamente conquistar pelo seu estilo �nico de motivar. Jillian � uma for�a da natureza; de uma exig�ncia absoluta, obriga os concorrentes a darem tudo por tudo. Mas ao mesmo tempo � de uma enorme generosidade, de uma entrega total. Quando � preciso, p�e de lado a dureza da perita em artes marciais e torna-se apenas numa amiga, capaz de abra�ar e chorar connosco... �Agora, pela primeira vez em Portugal, vamos conhecer a guru de fitness em livro. E logo nas primeiras p�ginas reconhecemos a voz inconfund�vel de Jillian, o seu entusiasmo, o seu contagiante amor pela vida. E tamb�m o seu grau de exig�ncia, pois ela avisa desde logo: se queremos alcan�ar os nossos sonhos, n�o basta ter um pensamento positivo de vez em quando. � preciso desenvolver a atitude certa. � preciso entrar em a��o. E ela mostra como. � �