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Domine o Seu Metabolismo - eBook

JILLIAN MICHAELS

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JILLIAN MICHAELS

Jillian Michaels, a conhecida guru do Biggest Loser, sempre foi teimosa e persistente. Apesar disso, e por causa do seu sistema endocrinol�gico, tornou-se uma adolescente obesa. Determinada a emagrecer, atacou os quilos a mais com horas infind�veis de gin�stica. Anos mais tarde, depois de muita pesquisa cient�fica (a autora � doutorada em Qu�mica), descobriu que todo aquele trabalho de gin�sio tinha sido desnecess�rio. Afinal, poderia perder muito mais peso com muito menos esfor�o: bastava dominar o metabolismo. Foi uma revela��o para Jillian, e vai ser uma revela��o para si. Se quer perder peso, ter uma barriga lisa, uma pele radiosa e olhos brilhantes, o segredo est� nas hormonas. Mas como? � simples, a especialista em fitness criou para si um programa em tr�s passos. Primeiro, remova as toxinas que lhe provocam o descontrolo hormonal. Depois, e com os alimentos certos, ponha a funcionar os genes que queimam as gorduras. E, para acabar em beleza, reequilibre todo o seu corpo para acelerar o metabolismo e acabar com os quilos a mais.