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12 Regras Para a Vida

"quanto mais alimentos conseguir comer na forma em que surgem na natureza, melhor." Dr. Mehmet C. Oz

Receitas para Dormir Bem

Diversos

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Receitas para Dormir Bem

Diversos

Hoje em dia a grande maioria da popula��o mundial, e os portugueses em particular, sofre de dist�rbios do sono. As raz�es s�o muitas: o stress, o ru�do, as preocupa��es, a falta de hor�rios, o ressonar do parceiro ou o beb� rec�m-nascido. A boa not�cia � que os problemas do sono t�m uma solu��o. � simples e est� ao alcance de todos. Nestas Receitas para Dormir Bem, o Dr. Eduard Estivill e a Dr.� Mirta Averbuch, especialistas mundiais na mat�ria, proporcionam diferentes f�rmulas para o leitor acabar com as noites em claro - todas elas de f�cil aplica��o e pensadas para cada tipo particular de ins�nia.