You - Manual de Instru��es

Diversos

Um manual completo para se manter saud�vel e evitar os efeitos do envelhecimento.
Um guia do corpo humano que mostra como ele funciona e o que realmente pode ser feito para cuidar da sa�de e da apar�ncia � medida que os anos passam.
Usando uma casa como analogia, os autores explicam como os divis�es (org�os) podem ser mantidas em bom estado. Antes que haja deteriora��o, recomendam-se pequenas reformas e mudan�as. O texto bem-humorado usa met�foras e compara��es, d� informa��es anat�micas e aborda, entre outros temas, entupimento de art�rias, perda de mem�ria, vida sexual, cora��o, ossos, c�lulas, intestinos, pulm�es, pele, aparelho auditivo, olhos e tir�ide. Os cap�tulos abrem-se com os mitos mais comuns sobre cada tema, citam estudos recentes para comprovar a necessidade de cuidados preventivos e d�o exemplos de casos bem sucedidos. Os autores falam directo ao leitor e mant�m o tom coloquial mesmo quando d�o explica��es menos pr�ticas. De maneira geral, os conselhos s�o f�ceis de seguir. O livro inclui 30 receitas. Ser� que conhece bem o seu corpo? Fa�a o teste.