"Se estiveres ciente de que a tua hist�ria tem um final feliz, poder�s preencher o teu presente de Alegria. Quanto mais esperan�a depositares em Mim, mais a Minha Luz Plena de Amor resplandecer� sobre ti � iluminando-te o dia." Sarah Young

Aprenda a Ser Feliz

TAL BEN-SHAHAR

livro media

Aprenda a Ser Feliz

TAL BEN-SHAHAR

Podemos aprender a ser felizes? Sim, sem d�vida. De acordo com o professor do mais popular curso da Universidade de Harvard, a felicidade � uma compet�ncia que pode ser aprendida. Baseado na sua pr�pria experi�ncia, e em d�cadas de pesquisa na �rea da Psicologia Positiva, Tal Ben-Shahar mostra como � poss�vel combinar a felicidade a curto-prazo (o prazer) com a felicidade a longo prazo (o significado que conferimos � nossa vida). Numa obra extremamente sint�tica, dividida em tr�s partes (O que � a Felicidade, a Felicidade Aplicada e Medita��es Sobre a Felicidade), o autor combina estudos cient�ficos e aconselhamento para criar uma s�rie de princ�pios que qualquer pessoa pode aplicar no dia-a-dia. Ciente de que a felicidade est� directamente relacionada com o nosso grau de motiva��o e com os nossos objectivos, Tal Ben-Shahar fornece-nos as ferramentas para poder alcan��-los - desde as pequenas reflex�es que pontuam o texto, a exerc�cios breves que nos levar�o a definir melhor o nosso perfil e agir em conformidade. Abra o livro, �inscreva-se� no curso mais popular da melhor universidade do mundo, e descubra.