Deixe de fumar hoje

PAUL MCKENNA

Est� preparado para deixar de fumar de uma vez por todas? Quer deixar de fumar mas preocupa-se com o peso que pode vir a ganhar? Est� farto de ouvir pessoas a dizer-lhe que devia deixar de fumar? Est� preocupado com as consequ�ncias do tabaco na sua sa�de? Sempre que pensa em deixar de fumar, h� uma voz dentro de si que come�a a levantar obst�culos, a falar-lhe do peso, do stress, e por a� fora. Essa voz n�o � a sua, s�o antes os velhos h�bitos (e os cigarros) a falar. E para os dominar, de uma vez por todas, o que precisa � reprogramar a mente, pois � na mente, e s� na mente, que esse combate se trava. Esque�a a nicotina, o v�cio, as tentativas falhadas. Pense num m�todo de programa��o da mente que se foca sobretudo na cria��o de novos h�bitos, pense num m�todo criado para lhe dar prazer .