Conhecer, Amar e Curar sua Crian�a Interior

"Se estiveres ciente de que a tua hist�ria tem um final feliz, poder�s preencher o teu presente de Alegria. Quanto mais esperan�a depositares em Mim, mais a Minha Luz Plena de Amor resplandecer� sobre ti � iluminando-te o dia." Sarah Young

Saber Amar

STEFANIE STAHL

livro media

Saber Amar

STEFANIE STAHL

Ser� assim t�o dif�cil ter uma rela��o saud�vel? Ou encontrar a pessoa certa? Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida (e traduzida) psic�loga alem� da atualidade, n�o tem d�vidas: todos somos capazes de amar. Mas para isso temos de encontrar o equil�brio entre adapta��o e afirma��o pessoal ou, para usar os termos cl�nicos, entre vincula��o e autonomia. Por outras palavras, em qualquer rela��o � preciso negociar, fazer ced�ncias, aceitar; mas tamb�m � necess�rio defender o pr�prio espa�o, manter intacto e protegido aquilo que nos torna �nicos. A tarefa n�o � igual para todos, e radica em grande parte no nosso percurso, sobretudo no modo como se viveu a inf�ncia. O tema j� tinha sido abordado pela autora no seu bestseller internacional Conhecer, Amar e Curar a Sua Crian�a Interior. Neste novo livro, por�m, a perspetiva � outra: o que fazemos com a heran�a do nosso passado, agora que somos adultos? Os sentimentos de superioridade ou inferioridade est�o sempre presentes nos relacionamentos, e variam em fun��o da autoestima. Mas independentemente disso, h� sempre um caminho - ou v�rios - para construirmos a nossa autonomia e a mantermos ao longo de toda uma rela��o. Saber Amar � um livro profundamente otimista, exigente por vezes, terno quase sempre. A autora fala ao cora��o do leitor e acompanha-o ao longo do seu percurso rumo � liberdade nas rela��es. Oferece hist�rias reais de pacientes, a teoria da vincula��o, exerc�cios muito pr�ticos, visualiza��es e estrat�gias claras para nos defendermos, quer de n�s pr�prios (da ansiedade, da submiss�o), quer dos outros (da agressividade, da prepot�ncia). O amor est� ao nosso alcance? Sim, sempre. Mas para o recebermos, temos de saber amar.

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