"O trigo dos nossos dias � o resultado de altera��es para se obter plantas de maior rendimento e com resist�ncia � doen�a, � seca e ao calor." Dr. William Davis em
Sem Trigo, Sem Barriga

H�bitos At�micos Workbook

JAMES CLEAR

livro media

H�bitos At�micos Workbook

JAMES CLEAR

O manual oficial do maior bestseller do mundo d�-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer.

Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus h�bitos e as for�as que os determinam. Exerc�cios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do H�bitos At�micos e transformar a sua vida.

Este workbook vai motiv�-lo a passar da compreens�o dos conceitos � aplica��o pr�tica. Com o sistema de James Clear, os bons h�bitos surgir�o naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas.

O livro inclui:

> Quadros e tabelas para o facilitar a monitoriza��o e acompanhamento dos h�bitos;

> Dicas para ajudar a avaliar as condi��es f�sicas e sociais que o rodeiam;

> Estrat�gias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter‑se fiel aos novos h�bitos, mesmo quando as circunst�ncias s�o adversas;

> Planos para adaptar os h�bitos �s mudan�as da sua vida;

> Sugest�es para tornar a ado��o de bons h�bitos mais divertida.

Recheado de sugest�es, truques e atividades, o H�bitos At�micos Workbook � um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudan�as que v�o ter grandes resultados.