"Se ficou triste,n�o fa�a de conta que nada se passa. Desabafe a dois, numa esp�cie de conclave de pais. F�ria guardada � que n�o pode ser!" Eduardo s�

Emagre�a comigo

TERESA BRANCO

livro media

Emagre�a comigo

TERESA BRANCO

Por incr�vel que pare�a o excesso de peso ainda � visto como uma op��o pessoal. A verdade � que as pessoas engordam por muitas raz�es, sobretudo de ordem biol�gica e gen�tica, ou simplesmente por causa do stress... Teresa Branco sabe-o melhor do que ningu�m. Ela vem de uma fam�lia maioritariamente obesa, e em crian�a tinha excesso de peso. Logo � partida, esses dois facores condicionaram, e muito, o modo como se formou. Nunca ser� uma super-modelo. Mas gra�as a anos de estudo, � compreens�o do seu pr�prio corpo, e ao programa que desenvolveu, tem hoje o peso certo para a sua altura. E n�o � isso que todos gostar�amos de ter? As raz�es para engordar podem ser muitas, mas h� duas em especial que chamaram a aten��o de Teresa Branca em doze anos de pr�tica cl�nica: o metabolismo dos hidratos de carbono e o stress.. Em Emagre�a Comigo, a especialista do programa Peso Pesado, ataca os dois problemas de frente, com explica��es cient�ficas, dois tipos de dieta diferentes, e os respetivos planos de exerc�cio. E ilustra ainda com hist�rias reais de pacientes que chegaram a perder 50 quilos sem recorrer a qualquer cirurgia. Emagre�a Comigo � um livro completo e que acompanha o leitor passo a passo.