As Plantas Medicinais que Emagrecem

Descubra o método mais antigo do mundo para perder peso: as plantas medicinais.

Há milhares de espécies de plantas no mundo – mas não existem duas pessoas iguais. Uma mulher de 35 anos tem necessidades diferentes de um homem da mesma idade. E as hormonas na adolescência ou na menopausa não são comparáveis. Mas independentemente de sexo ou idade, todos podem beneficiar, e muito, do poder das plantas medicinais. Já ouviu certamente falar que a Flor de Laranjeira acalma, o Hipericão é antidepressivo e o Guaraná nos dá extraordinárias doses de energia. Ao aplicar esses conhecimentos à arte de emagrecer, ganhamos duas vezes: perdemos os quilos a mais, de forma permanente, e ao mesmo tempo solucionamos problemas como a glicémia ou o colesterol. Como? João Beles, professor de Naturopatia (e colaborador da revista Prevenir), estuda o efeito curativo das plantas há mais de uma década. Neste livro reune as 50 melhores plantas para emagrecer e diz-nos como as devemos tomar.  As Plantas Medicinais que Emagrecem é muito mais do que um guia. Oferece-lhe as combinações certas, sugere um plano de refeições, adequa as sugestões ao tipo de pessoa que você é. Não precisa de ginásio, nem de dietas. Basta descobrir as plantas certas para si.


João Beles estava a fazer o curso de engenharia no Instituto Superior Técnico quando, quase por acaso, descobriu o mundo das plantas medicinais. Curioso, decidiu estudá-las melhor – e nunca mais parou. Abandonou o Técnico e decidiu antes fazer o curso de Naturopatia. Em 2002 tornou-se professor da cadeira Bases Científicas da Medicina Natural no Instituto de Medicina Tradicional, onde ainda hoje leciona. Acumula a actividade docente à prática clínica e a conferências e workshops um pouco por todo país – para além de uma militância ativa pela regulamentação da sua atividade que já o levou várias vezes a reunir em palestras na Assembleia da República. É desde 2006 colaborador regular da revista Prevenir e presença na SIC.