"Os m�todos de fermenta��o s�o muitos e variados; ela � praticada em todos os continentes, de milhares de formas diferentes. (...) ver� como � simples aproveitar os poderes nutritivos e curativos dos alimentos e bebidas fermentados." Sandor Ellix Katz

You - Manual de Instru��es - Edi��o Revi

Diversos

livro media

You - Manual de Instru��es - Edi��o Revi

Diversos

Pensa que conhece o seu corpo?
Fa�a o teste. Estas afirma��es est�o certas ou erradas?

- As mulheres t�m menos sexo depois da menopausa.
- Pode apanhar-se uma constipa��o por se ter o cabelo molhado.
- O stress � a principal causa do envelhecimento.

Se achou que alguma das afirma��es estava certa, enganou-se redondamente. Acontece que nascemos sem manual de instru��es e praticamente sabemos mais sobre telem�veis do que sobre o pr�prio corpo. A pensar em n�s, os m�dicos Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz escreveram o mais completo e divertido guia de sa�de de que h� mem�ria.
You - Manual de Instru��es � uma visita guiada ao nosso corpo, agora numa edi��o totalmente revista e actualizada. Encontrar� aqui novos cap�tulos (o f�gado e o p�ncreas est�o em destaque), um plano de exerc�cios ainda mais eficaz, melhores receitas e at� uma sec��o com as perguntas frequentes dos leitores.