"Os métodos de fermentação são muitos e variados; ela é praticada em todos os continentes, de milhares de formas diferentes. (...) verá como é simples aproveitar os poderes nutritivos e curativos dos alimentos e bebidas fermentados." Sandor Ellix Katz
A Luz e a sombra
Diversos
A Luz e a sombra
Diversos
O que é a Sombra? A Sombra é tudo aquilo que nós não queremos ser, mas somos. É tudo aquilo que tentamos esconder dos outros e de nós próprios. É aquela fúria inesperada que nos leva a ir contra a nossa própria natureza, é aquele desejo insano de cair em tentação. A Sombra, porém, tem um lado luminoso, resplandecente, que raras vezes conseguimos ver. Se conhecermos a Sombra, se tivermos coragem de a olhar de frente, descobriremos um amigo secreto, que nos acompanhará toda a vida. Em vez de ignorar esse poder, em vez de tentar reprimir os momentos em que perdemos o controlo das nossas vidas, devemos chamar a nós essa força, abraçá-la, acarinhá-la. E então descobriremos que mesmo na noite mais escura brilham as estrelas, que mesmo nos nossos dias mais negros encontramos a Luz. Guiados por três dos maiores mestres contemporâneos, Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, vamos reconciliar-nos com a nossa Sombra, vamos reassumir o nosso poder - e só então poderemos ser livres de perseguir os nossos sonhos e mudar a nossa vida.
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