""Quanto mais estudo, mais acredito que a solução passa por rea­prendermos a comer e pela ausência da fome. Saciedade é a pala­vra-chave. Quando se tem fome é impossível fazer escolhas sen­satas e ponderadas.” " Ana Ni Ribeiro em
A Minha Dieta
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Mindfulness - Atenção Plena
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