"Se ficou triste,n�o fa�a de conta que nada se passa. Desabafe a dois, numa esp�cie de conclave de pais. F�ria guardada � que n�o pode ser!" Eduardo s�

Controle o Stress

PAUL MCKENNA

livro media

Controle o Stress

PAUL MCKENNA

Cerca de 50 por cento das pessoas que v�o ao m�dico sofrem de problemas relacionados com o stress - que � tamb�m a principal raz�o que as leva a faltar ao trabalho. Mas porqu�? Paul McKenna estuda o fen�meno h� mais de 20 anos. E no processo ajudou todo o tipo de pessoas a combater o stress - desde campe�es ol�mpicos a estrelas de Hollywood. Neste livro, baseado no trabalho dos melhores m�dicos e psic�logos, o autor oferece- nos um conjunto de t�cnicas que nos acalmam quase de imediato. Experimente. Leve o livro para casa, leia um pouco, ou�a partes do CD de programa��o da mente. Vai come�ar a perceber o que � o stress, como lhe faz mal e como � t�o f�cil domin�-lo. Vai descobrir que afinal a sua vida pode ser muito mais simples. E aos poucos come�ar� a sentir os efeitos, a energia renovada, o refor�o do sistema imunit�rio, as noites bem dormidas. A sua vida � muito melhor do que julga. Viva-a em pleno.